Tre giorni per dedicarti completamente a te stesso/a: un’occasione unica per liberarti dalle tossine fisiche e mentali. Immersi nella natura e nel silenzio di un luogo magico, praticheremo Yoga, Ayurveda e Meditazione.
Pensato per chi cerca una pausa dallo stress quotidiano e desidera migliorare il proprio benessere psico-spirituale, il ritiro si terrà presso l’Oasi Francescana di Greccio. Durante il ritiro: • Yoga: Sessioni quotidiane per vivere il corpo in armonia. • Ayurveda: Rituali ayurvedici quotidiani e trattamenti ayurvedici su richiesta. • Meditazione: Pratiche e tecniche meditative per riconnettersi al nucleo originario dell’ESSERE CHE SEI. • Cerchio di Consapevolezza: Condivisione delle proprie esperienze vissute e armonizzazione emotiva. Pasti semplici e vegetariani saranno serviti per facilitare il processo di purificazione.
Unisciti a noi per un’esperienza di trasformazione profonda, in un ambiente sereno e nutriente, dove corpo, mente e spirito possono rigenerarsi completamente.
Per info e prenotazioni: Marilena Bernardini: 320 821 6416 – Simona (Oasi di Greccio): 389 199 5111
PROGRAMMA
Venerdì 20 settembre 2024
- 16:00: Arrivo a L’Oasi e registrazione
- 16:30: Cerchio di conoscenza
- 18:00: Pratica Yoga (Le stagioni del corpo)
- 20:00: Cena
- 21:30: Meditazione Vipassana (Viaggio guidato)
Sabato 21 settembre 2024
- 06:00: Sveglia
- 07:00: Dinacharya – Rituali ayurvedici quotidiani connessi con i ritmi della natura per il mantenimento della salute. Yoga del risveglio (Il saluto alle direzioni)
- 09:00: Colazione
- 10:00: Camminata Zen e visita al convento di San Francesco
- 13:00: Pranzo
- 15:30: Relazione e spazio massaggi
- 18:00: Yoga (Le stagioni del corpo)
- 20:00: Cena
- 21:00: Cerchio di consapevolezza
Domenica 22 settembre 2024
- 06:00: Sveglia
- 07:00: Dinacharya – Rituali ayurvedici quotidiani connessi con i ritmi della natura per il mantenimento della salute. Yoga (Il saluto alla figlia del sole)
- 09:00: Colazione
- 10:00: Meditazione (Il suono dei chakra)
- 13:00: Pranzo
- 15:30: Condivisione con decodificazione delle esperienze vissute e saluti
Costo
€ 300 tutto incluso